2、西红柿。西红柿含有番茄红素，具有独特的抗氧化功效，可清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用很大，降低男性患前列腺癌的风险。每天食用1-2个新鲜西红柿，可满足人体多种维生素和微量元素的需要。

3、南瓜子。前列腺正常分泌激素中，需要脂肪酸的帮助，而南瓜子含丰富的脂肪酸，可维护前列腺的正常功能。每天坚持吃南瓜子，可预防前列腺癌。另外，葵花子、菜子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

4、豆类制品。经胃肠道消化后产生植物雌激素混合物-牛尿酚，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

5、洋葱。洋葱富含“槲皮黄素”化合物，是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，可消除体内自由基，增强细胞的代谢能力。

前列腺炎是怎么引起的

患过前列腺疾病的人都清楚，常规临床治疗很难有效，日久病情缠绵难愈，并发症增多，如阳痿早泄，男性不育等。而且前列腺炎是很多前列腺疾病的祸根，慢性前列腺炎和顽固性的前列腺炎成为前列腺增生，前列腺癌变、前列腺结石和囊肿的致病因素或诱因。但终回究底还是前列腺炎没能及时有效的治愈所致的一切恶果。