夏天已经在不知不觉中来到我们身边了，随着夏天的到来，气温逐渐升高，而阳光中的紫外线也逐渐增强了。很多MM都记得要为肌肤做好防晒工作，但是，大家往往忘了还要给头发做好防晒工作。头发也要防晒？没错，因为阳光中的紫外线会使头发受到损伤了，而且，阳光会令头发角蛋中的水分丧失，减少了其中的天然油脂，使头发发黄、脆弱、易断，甚至造成“日光漂白”。那到底该如何为头发做好防晒工作呢？让头发依旧柔顺有光泽。

一、夏天阳光对头发的伤害

1、无孔不入紫外线头皮健康头号杀手

紫外线不光会使皮肤变黑，更严重的会导致脱发哦！没有想到吧。眼看着头发如婆娑般纷纷掉落，有没有想过紫外线才是头号杀手呢？所以不要忽视头皮和头发的防晒工作，出门前都要带好遮阳伞和帽子哦！

2、夏天营养不良

夏天人体的热量摄入往往不及其他时节，而因为营养总是先供给到身体所必需的其他器官，所以头发能吸收到的营养往往是最后的。营养若不渗透到头发上，加之夏季的热疲劳，势必容易引起脱发。

3、清洁太给力头皮在惨叫

夏天最讨厌油腻腻的头发了，所以很多人都习惯天天洗头，甚至一天洗两次！当你觉得用手抓头皮很“爽”时，头皮已经发出痛苦的惨叫声了好吗？！

4、自然风干坏处多

人们常常认为，洗头后让头发自然风干更不容易伤害头发，有的甚至喜欢带着一头湿漉漉的头发睡觉。但其实头发如果维持在潮湿的状态，更容易滋生细菌。此外，湿发的毛鳞片一直处于开放状态，更容易因睡觉时和枕头的接触摩擦而对头发造成损伤。

二、夏季头发如何防晒

1、枯黄型发丝

发质特色：皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，光彩黯淡干枯，很轻易受到紫外线的威胁。

夏季处方：出门时要多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜；洗发后，忌用热风吹干，尽量让头发自然晾干。

2、油脂型发丝

发质特色：发丝表面经常覆盖着油脂层，这类发质是不易受到紫外线损伤的。但是，到了夏季，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，头皮油腻难保持发型。

夏季处方：过度的阳光刺激，会使油性头皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防晒产品前为油性头皮使用调理控油型护发产品，搭配使用往油洗发水和防晒护发素，使头皮保持爽洁。

3、敏感型发丝

发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。往往是由于烫发、染发过于频繁造成的，受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，头发表面空洞加大，蛋白质流失，自然弹性消失。

夏季处方：可以尝试一些简单安全的DIY发膜。比如，一个蛋清加3粒维生素E和几滴橄榄油混匀，敷在清洗干净的头发上（主要在发尾部分），戴上浴帽，敷热毛巾，5分钟左右洗净，对头发的柔软度和光泽度都会有所改善。另外，要留意在使用任何护发产品前都要做防敏感实验。

4、混合型发丝

发质特色：往往头发到了一定长度，会头屑多，头皮油腻、发痒，但油脂不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄、分叉，严重时还会出现头发丧失弹性极易断裂的情况。

夏季处方：护理时，建议防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些。特别留意，要让滋养成分在发尾部分尽量停留时间长点。每次洗完头后，半干时给头发上一层营养保湿精华液。

三、晒后如何修复秀发

头皮篇

操作步骤

1、用手指肚的力量，在头皮进行弹压、松开、弹压、松开的步骤，在头部的不同部位重复。

2、分开五指，用手指梳理头发，去除头发和头皮上的污垢和尘埃。

3、张开手指，用手指指腹沿着头部与颈部的交界处——头顶——前额发际线一路轻轻按摩清洁，记住不能过于用力，建议洗前剪短指甲。

头发篇

1、选用保湿洗发水洗2次

如果头发晒伤了，一定要用具有保湿作用的洗发水，为头发补充因日晒而丢失的水分。在游泳之后，头发得洗两次：第一次洗发根，洗掉残留在头发上的灰尘与头皮屑；第二次洗头皮，用手将洗发水揉起泡，以划圈方式按摩头部，促进血液循环。最后用大量的温水冲洗头发，直到全部洗发水都冲洗掉。

涂抹护发素也是不可缺的步骤，为晒伤干旱的头发即时补湿。记得从发根开始涂，同样用大量清水冲洗，直至粘稠感消失。

2、每礼拜1-2次深层滋润发膜

头发也要敷mask！每日洗发不能让头发恢复柔软有弹性，每礼拜还要为头发提供一到两次特别呵护。洗发后，涂上深层保湿发膜，10分钟后直接用水冲洗干净，头发会变得柔顺光滑。若想加强护发效果，可以配合头皮按摩，增强吸收又可消除疲劳。