在现代社会中，脱发渐渐的成为了许多青年人的一块心头病，尤其是对于工作压力大需要总熬夜的人来说脱发更是成为了他们眼前的一道坎，掉头发不仅仅是身体不健康的一种体现也十分影响个人的形象看起来并不美观，那么我们应该如何摆脱脱发的烦恼呢?

脱发是一种影响极大的疾病表现，首先，头发是生长在头皮的一种毛发，其生长的基础是头皮。其次，头发掉落会影响人们的形象，造成头皮裸露。因此，出现脱发症状时一定要引起足够的重视，积极应对治疗，下面就来看看脱发的治疗方法怎么做呢?

头发是生长于头皮毛囊里，毛囊是生长在头皮的皮肤细胞，毛囊和头皮都需要精心呵护，甚至可以说比您的面部肌肤都要重要，更要护理。我们的头皮肌肤的薄度仅次于眼部皮肤，是人身体的第二薄皮肤，它的老化速度相当于面部肌肤的6倍，人身体肌肤的12倍，所以更易受损，更需要保养，而毛囊的健康程度决定头发的生长与脱落，多与少，以及发质的好与坏。

要想止脱发、生新发，分解油脂、疏通毛囊堵塞、抢救修复受损毛囊才是最根本。毛囊是令毛发生长的皮肤细胞，1个健康毛囊，可同时生发3-4根;1个受损毛囊，只能生发1-2根，甚至减少到1根;而1个长期严重受损导致坏死的毛囊，将永远丧失生成头发的能力。

1、避免长期对电脑，如工作需要，可1小时内离开电脑，走动一下。

2、避免熬夜，养成早睡的习惯。(很多脂溢性脱发人士都有晚睡的习惯)

3、多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。

4、避免烫、染、拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害，做一次，毛囊受损严重一次。

5、选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。

6、放松心情，避免精神过于紧张。

脱发其实是一种疾病我们想要保护好头发就需要好好努力对头发多多进行照顾，无论是从食补还是从洗护手法上来说都要起到保护作用才能更好的解决脱发的问题，除此之外也要尽量少看手机和电脑减少电离的辐射并且适当的加强运动增强自己的体质。