秋季就是皮肤大解救的最好时刻，在经历了夏季阳光的暴晒之后，美白就变成了秋季的头等大事！那么问题来了，我们要怎么变白呢?本身是小黄皮的亚洲女生，黑过之后的皮肤如果照顾不周，可能导致肌肤越发敏感，只有从根本上对症下药，稳定肌肤，美白的效力才能发挥最大值。下面就让小编来给大家说一下秋季美白需知的。

美白要点要知道

皮肤的70%是由蛋白质组成的，所以美白的工作除了要保湿，还要适量的补充蛋白质

补水比保湿更重要。无论在什么季节，就算放弃了保湿，也不能放弃补水。

除了美白，更要注重防晒。紫外线照射到皮肤时，皮肤底层的黑色素会运动到表层保护皮肤，形成色斑和暗沉。

到底要怎么白回来

1、补水保湿

人类都是水做的!成年人应该保证每天摄水量不低于2000ML，秋季的到来皮肤更加干燥，肌肤更要喝饱水分，每周应该敷2-3次补水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗净皮肤表层的油脂，这样所敷的面膜才能够被充分吸收。

2、防晒

不要以为夏天过去了防晒品就要开始收起来了，不要辣么天真好吗?晒黑是分分钟的事，防晒可是一辈子的事，不防晒的你不配说要美白。除了涂抹防晒霜，太阳伞的选择也是不可马虎，一定要购买有UV标志的。

3、美白产品

美白产品有这几种常见的成分：果酸、熊果苷、维生素C、芦荟、甘草提炼物、内皮素桔抗剂。小蜜们在挑选的时候要记得看清楚产品的成分。

4、饮食习惯

不要以为我要告诉大家少吃感光食物，其实小编只是想告诉大家不需要对感光食物过于紧张，虽说植物中的叶绿素是一种光敏物质，但是人体对于叶绿素的吸收率其实是非常低的，再加上人体的消化、排泄，有95%基本排除体外。所以更重要的是要摄入包含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、蜂蜜、豆制类食物等。

最后小编各位一定要记住美白一定要补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。