影响孩子身高的几个因素

2017-09-11 16:37 a44766352 早期教育

很多人都认为孩子的身高都是父母遗传的,受父母的影响占重要因素,父母的身高是会决定孩子的身高,更多人认为,父母高,孩子就肯定能长高。

  很多人都认为孩子的身高都是父母遗传的,受父母的影响占重要因素,父母的身高是会决定孩子的身高,更多人认为,父母高,孩子就肯定能长高,反之,父母矮,孩子就会遗传父母的身高而长不高,这样的说法是否正确,有科学依据吗?那么孩子的身高真的是有遗传决定吗?那么有没有能让孩子长得高的好办法?下面小编带大家一一看看吧。

  1、跳绳长高效果明显

  运动是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。专家说,跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次,每次10分钟,坚持为之。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

  2、10点前睡觉

  睡眠最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在9点半前上床,每天保证8小时的睡眠时间。

  3、慢性病得治疗

  疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,免得影响免疫力。

  4、绝对不能挑食

  营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质,如牛奶、肉类等外,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

  总结:综上所述,身高跟遗传关系并不大,每个人的生长速度不一样,生长高峰期也不一样,不必那么在乎而影响心情,增加孩子负担,而影响生长发育。其实,在孩子长个子期间,多补充钙与维生素,增强孩子抵抗力,合理的进行有氧运动,加强锻炼增强体质,从小养成早睡早起,不挑食、不偏食的好习惯。

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