衰老是自然规律，衰老也是我们大家都敬畏的，那如何才能抗衰老，这是我们大家都比较关心的，尤其是女性朋友，要知道，女性一般比同龄男人都会衰老的快，那么，究竟怎么样才能延迟衰老呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下吧！！

耳朵：可以养肾

我国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

肚脐：可防止便秘

肚脐在中医上被称为“神阙”，对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

胸部：可增强免疫力

这里的胸部不是指乳房，而是指心肺。一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

背部：预防感冒

背部有着很多经络，在洗澡时借助水温的帮助对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以进一步疏通经络，安心安神，而且还能帮助预防感冒。

脊柱：促进消化

由于工作以及各种生活习惯，现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。做好脊柱的护理，不仅可以避免腰酸背痛的烦恼，而且还可以帮助促进消化哦。

结语：通过小编的介绍相信大家一定对这5大部位的衰老有了进一步的了解了吧，尤其是女性胸部，要知道，胸部的衰老也是很明显的哦，女性朋友还是需要好好的保养的啦，小编也希望这篇文章能更好的帮助到大家啦，祝大家都能青春靓丽，健康快乐哦！！