此外，精子的质量也受“六怕”影响：

(1)怕烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中的毒素颇为敏感。香烟中的尼古丁能减少性激素分泌并可杀伤精子。

每天吸三十支烟的成年男性，其精子存活率仅为49%，同时精子畸形率增高。长期大量饮酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%的精子发育不良或失去活力。

(2)怕“饿”

有些男子饮食单调，偏食挑食，不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、禽、鱼和奶制品等)，可使体内锌的含量下降。男子缺锌，会导致性欲及性功能减退，精子质量下降。

(3)怕热

阴囊是睾丸的“温度调节器”

通常其温度比体温低1-2摄氏度。如果男子有洗盆浴的嗜好，则会使阴囊温度升高，精子产量减少，导致不育。

又如牛仔裤类紧身裤会紧裹阴囊，使之难以散热，睾丸局部温度也会随之升高。此外，紧身裤还会妨碍阴囊部位静脉血液回流，对精子生成不利。

(4)怕频

如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含的精子量变少。广州长安医院不育专家指出，如果每毫升精液中精子少于2千万个，则怀孕机会就很少。