夏季如何护肤 这些美白食物太好了
发布时间：2017-07-18
三文鱼沙拉鸡蛋盏
所需食材：鸡蛋3个、三文鱼100g、黄瓜1根、苹果1个、沙拉酱适量。
制作步骤：
(1)在鸡蛋顶端用针扎个洞，放入煮蛋器中煮熟，将鸡蛋分成两半，用勺将蛋黄取出，将蛋黄切成小粒。
(2)将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中，加入适量的沙拉酱，一起搅拌均匀。
(3)再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中，摆放在盘中，端上桌即可。
甘蔗荸荠饮
所需食材：甘蔗150g、荸荠100g、冰糖适量。
准备：
(1)甘蔗切小段、荸荠切半，放入沙锅内。
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