清晨脸色知健康

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。

1、全脸脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关

2、脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎

3、发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生

4、眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血

眼睛昏花疼痛

1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，请及时就医。此外，要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

2、如果经常眼睛疼痛，首先考虑用眼疲劳，注意放松休息，如果老年人出现眼部刺痛要提防青光眼。

耳朵嗡嗡作响

这是肾功能逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。