很多朋友经常会被“黑眼圈”困扰，特别是我们的女性朋友，必须要用很重的眼妆才能遮住黑眼圈。为了去除黑眼圈用尽了各种各样的办法，无论是眼霜还是眼膜贴，结果都效果甚微。所以很多女性朋友不禁要问了，黑眼圈到底是怎么回事呢?其实和眼圈跟体内的湿气有很大的关系，下面我们就来说说吧。

体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。

体内湿气重的其他表现

1、精神颓废

人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

2、皮肤油腻

湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。

3、舌苔厚腻

这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

4、妇科疾病

湿气重的女星=性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。

5、身形肥胖

湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。

湿气重如何祛湿

1、勤运动

运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。

2、拔罐

拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。

3、食疗

食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

现在社会人们给予了健康更多的关注，也更愿意拥有健康的生活态度。湿气的存在会给身体带来很多坏处，五脏六腑长期处在湿气的状态下难免不出现问题。所以说黑眼圈只是湿气重的一个表现，通过去除湿气，相信很快黑眼圈就不见了。