减肥新趋势 纤细的腿成为潮流

2016-04-07 14:07 吴东 局部减肥

在美学的定义,每个人都有自己的“美”,只要你认为是美丽的就行。现在看来,面部保养已不再是主流趋势,越来越多的人关注身体的其他部位也慢。纤细的腿是他们的下一个目标。

  在美学的定义,每个人都有自己的“美”,只要你认为是美丽的就行。现在看来,面部保养已不再是主流趋势,越来越多的人关注身体的其他部位也慢。纤细的腿是他们的下一个目标。

腿部保养已经逐渐的受到青睐

  虽说,腿部保养已经逐渐的受到青睐,很多人却没有对腿部保养的知识有深入的了解,对于热衷养身保健的人来说,不知道如何护腿则是不幸的。那么,你知道如何美腿吗?今天就为大家娓娓道来。

  运动养出美腿

  合理正确的运动对健美腿部很有效,如不行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动,可以帮助腿部肌肉变得结实而有弹性,而其中最有效的当属游泳。游泳可运动全身肌肉尤其是双腿,对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限,在办公室中或家中也可进行美腿运动。 

合理正确的运动对健美腿部很有效

  按摩也能起到塑造美好腿部曲线的作用。体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买具有减脂、紧肤功能的瘦身产品来辅助,配合按摩,达到健美双腿的目的。按摩有助于加强身体新陈代谢,除去多余脂肪并增加皮肤弹性,促进淋巴循环,预防橘皮组织形成。

  每天沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿和臀部,涂上一定的塑身霜,以打小圆圈为按摩手法,不停的进行按压,螺旋状由下往上推进,用点力,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进分解,令身体毒素、废物及时排出体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。

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