其实手部长倒刺是一件很平常的事情，一般倒刺长出来我们就会用手去撕！还别说这一撕那么一点倒刺还非常的疼！那么手上长倒刺是什么原因呢？手部长有倒刺可不可以直接就撕？平时我们应该怎么护理手部防止倒刺的生长呢？

长倒刺的原因主要有三个

1、皮肤干燥。皮肤最外角质层干裂，细看可发现有裂口，于是边缘部位便泛皮。

2、角质层发育不好。这类人的皮肤平时就容易干燥，抑或是患有轻度鱼鳞病。

3、经常接触洗涤用品。做家务时常用洗洁精、洗涤剂、洗手液等洗涤用品，或者洗涤用品放得过多，手上就容易长倒刺。要知道厨房洗涤用品去油能力强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺乏保护，水分蒸发掉，不仅会起倒刺，还容易起湿疹。

长倒刺是因为缺少维生素

维生素缺乏确实可能引起皮肤问题，譬如毛囊过度角化、脂溢性皮炎、皮肤干裂等问题，但是手指长倒刺大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致，冬天虽然天气干燥，只要注意保养倒刺也是可以避免的。

如果确实是维生素缺乏，不仅仅会出现皮肤问题，还会伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常，可导致夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病等。缺乏B族维生素引起的神经系统异常。缺乏维生素C则可能引起坏血病等。

如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。缺乏维生素会引起皮肤干燥，加重病情，但不是直接引起长倒刺的原因。如果长了倒刺，多补充一些维生素，对缓解病情是有好处的。

倒刺不长在手的其它部位是和甲周的皮肤特殊性有关系。甲周的皮肤，即甲周壁，它里边是没有汗腺和皮脂腺的，相对于其它地方的皮肤来说，它更干燥。在干燥的环境里，它更容易出现缺水的表现，所以它才会更容易长出这种倒刺来。

手指上长了倒刺应该怎么办

1、只需要给用指甲刀将倒刺剪掉，再经常给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露就可以啦。特别注意!一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要撕扯倒刺，那样容易造成倒刺损伤周围皮肤引起发炎，甚至引起甲沟炎。

2、如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，还可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手再用剪刀将倒刺剪掉，再涂抹护手霜后者甘油，倒刺如造成裂口，必须用止血贴包住。

如何才能预防手指长倒刺

1、倒刺，学名叫"逆剥"，大多是角质层过于干燥而发生分离导致的。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

2、如果手上频繁出现倒刺，而且不容易愈合的话，要注意均衡营养，多喝牛奶，多吃豆类、胡萝卜、鸡蛋、花生、核桃和蔬菜、水果等。此外，经常搓搓双手，可以帮助手部血液循环，促进皮脂腺的分泌，也能一定程度上预防长倒刺。

3、对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。