与咖啡相比，一些人会更喜欢喝能量饮料来提神。这些能量饮料即刺激又“健康”，提神的效果还非常好。不过在这些饮料里面，有很多我们无法看懂的成分，它真的就这么健康吗？

在经过科学家的研究之后发现，如果摄入四罐市场上常见的能量饮料的话，会在两小时只能引起血压以及心律的异常，这比咖啡还要危险得多。

而在这些饮料里面，含有了108克糖粉，相当于27茶匙的分量，还有320毫升的咖啡因，这些成分几乎都已经接近了我们人体每天的食用极限。

除此之外，能量饮料里还含有一些天然的成分，比如牛磺酸、人参等。喝下这样的饮料，对心脏的影响远远高于喝其他同体积含有等量咖啡因的饮料。