住几楼的人寿命长原因让人想不到
发布时间：2017-09-13
爬楼梯保护心脏：
爬楼梯属于高强度的有氧运动
锻炼心肺功能和下肢肌力
防治心脑血管疾病
著名心血管专家胡大一教授也说过，中老年人为预防心脑血管僵化，要多锻炼，在各种锻炼方式中，特地提到了要多爬楼梯。
美国心脏病协会每次开会，所有楼梯口都有一个标志，提醒医生：“别坐电梯，走楼梯”。
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发布时间：2017-09-13
爬楼梯保护心脏：
爬楼梯属于高强度的有氧运动
锻炼心肺功能和下肢肌力
防治心脑血管疾病
著名心血管专家胡大一教授也说过，中老年人为预防心脑血管僵化，要多锻炼，在各种锻炼方式中，特地提到了要多爬楼梯。
美国心脏病协会每次开会，所有楼梯口都有一个标志，提醒医生：“别坐电梯，走楼梯”。
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