随着生活节奏的不断加快，很对人都有或多或少的健康问题，然而口腔溃疡就是常见的疾病之一了，那么，如果有口腔溃疡我们该怎么办呢，今天小编就带大家一起来寻找答案吧!!

口腔溃疡怎么办呢?哪些事情不能做?

晚上加班挑灯夜战

女人过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻女性将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。

晚上刷牙草草了事

很多女人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。

宵夜上无辣不欢

都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，女人在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。

所以，晚上少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。