女性预防不孕要关注月经 食物补身也很重要

发布时间:2015-12-06


随着不孕女性的不断增加,因此,女性朋友应该注意自己的健康,生活中会导致不孕的情况应该尽量避免。那么,如何才能保护到自己的健康呢,下面就跟小编一起来看看吧,希望这篇对大家有所帮助哦!

现在的女性,最讨厌被人当做是生育机器,因为随着现在社会的发展,女性的地位不断提高,很多女性感觉生儿育女已经不是自己的责任了。其实这是一种错误的观念,孕育生命对于任何一个人来说,都是一项神圣的使命,所以在日常生活中还是要积极预防不孕。

1、月经初潮莫忧虑

一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。

但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期忧心忡忡,甚至食不下、卧不眠长此以往,就会发生中医所谓的“气滞”,气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损,婚后则不孕。

因此少女月经初潮时,应注意预防女性不孕的方法,这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。


2、讲究经期卫生

一在月经来潮期间,如不讲究卫生,那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。

那么,在月经期间应如何讲究卫生?总的来说预防女性不孕的方法,在精神上要保持乐观舒畅,在身体上要注意适当休息避免劳累,在饮食上宜温热,忌寒凉,在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水,另外,月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。

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