瘦身食谱有哪些 这些食谱竟能成功瘦身

2017-04-05 08:15 yangjing 减肥饮食

能拥有一个苗条的身材是我们大部分女生的心声,那么,春天来了,夏天也不远了,如何才能健康瘦身呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

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  瘦身食谱有哪些 这些食谱竟能成功瘦身

  1、荷叶冬瓜饮

  冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,可以降低食量,有助于减肥。可冬瓜加姜片或是当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

  2、海带豆芽汤

  以海带、胡萝卜、黄豆芽、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

  3、丝瓜魔芋汤

  将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

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