随着夏季天气的炎热，穿的薄了，很多MM都想尽了办法减肥，可是，上班哪有时间去健身减肥呢，不用担心，对于办公室MM们，想要减肥，小编教你一招，轻松瘦身哦，一起来学学吧!!

1、夹纸瘦腿：

用一张纸或是很薄的书，出点力气用两个膝盖夹住，大约来个3-5分钟，双腿就会有酸了。

这是一招看起来简单，但却是很有效的小方法。中间大腿内侧会很酸。长期做下来，腿部会比较紧实。边打计算机，就可以边夹了~underthetable~不会有人看到的~

2、抬膝瘦腿：

这招也很简单，如图，椅子只要坐前面的1/3，然后轻松的把膝盖抬起，小腿不用特别出力的抬起，左腿酸了就换右腿。

如果今天只要在办公桌前处理事务的话，没事就来个抬膝瘦腿吧，专心做事的时侯，常会不自觉的抬了半个小时过去还没意识。只要轻松抬起膝盖就可以了喔。