这招让宝宝和妈妈一觉睡到天亮

发布时间:2018-02-28

“宝宝晚上一翻身就醒,我哪睡得好?”“我家小睡渣一晚上得醒八百多次!”“好忧桑!难道天使宝宝都在别人家?”对于新手妈妈,宝宝频繁夜醒可能是最心力交瘁的。每次望着城市后半夜的天空,只能生无可恋地感慨:宝贝,你夜里这么多次起来不累吗?今天小编就为你做一次关于“宝宝频繁夜醒”的梳理。

有一种夜醒叫妈把我弄醒

妈妈一定要仔细分辨:宝宝睡不踏实是否是一种“假象”。

当宝宝睡觉期间翻身或出现一些声响,不过能够自己调整继续睡觉,就属于浅睡眠期。这时如果大人给予应答,比如拍、哄、抱就会不小心真的弄醒婴儿。

正确的做法是:静观其变!如果宝宝能慢慢自己安静入睡,就无需过多“干扰”他们。

真正睡眠不安的原因

1、作息不规律

昼夜颠倒,是新生儿经常发生的问题——白天睡得太多导致晚上频繁夜醒。

6个月以内:白天睡3-4次,每次1.5-2h;

7-12个月:白天睡2-3次,每次2-2.5h。

如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。

2、生理因素作怪

新生儿胃容量小,每次吃奶量也不是很多,很容易饿。这时就需要妈妈按需哺乳宝宝。等到2个月后,宝宝食量逐渐增大,就不需要妈妈频繁喂奶。

一般每隔3-4小时喂奶一次,具体情况还要根据宝宝自身情况决定。如果你发现宝宝吃两口就睡了,就不是真正的饿,需要查看其他的原因了。

3、触觉敏感

衣服不舒服,尿不湿脏了,室内温度太高或太低、太干或太湿,甚至睡得床板太硬都会造成宝宝身体不舒服而频繁夜醒。

最好将室内温度保持在22—24℃左右,时刻关注宝宝尿不湿情况,发现异常情况就要给宝宝更换。尽量不要安排宝宝睡在两个大人中间,以免空气不流通。

4、疾病作乱

常见的影响睡眠的几种疾病:湿疹(泛红脱皮瘙痒),肠胃(胀气、食道反流、消化不良),鼻塞(鼻窦炎、感冒),耳部感染,出牙痛(5、6个月大时)等。

5、做梦或惊跳

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳和宝宝的神经系统发育不完善有关,一般在6个月以内均有可能出现,属医学上生理性表现。

妈妈不妨给小月龄的宝宝包上襁褓,包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。

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