宝宝不吃饭在这7种原因里找

2017-09-05 15:16 a44766352 育儿手册

宝正在长身体的时候,不吃饭、饮食不规律、家里零食又多,严重影响孩子健康。有些家长为了孩子健康、能多吃饭,可谓是煞费苦心。

  宝正在长身体的时候,不吃饭、饮食不规律、家里零食又多,严重影响孩子健康。有些家长为了孩子健康、能多吃饭,可谓是煞费苦心,端着碗追着孩子围桌子转圈跑、连哄带骗折腾来折腾去,孩子也累,大人也累,现在很多家庭都存在这些问题,又没有好办法解决孩子不吃饭的问题,那么随小编一起看看有哪些解决方案吧。

  婴儿不吃饭的原因

  1.饮食习惯不固定,还能好好吃饭吗

  孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了。

  2.营养不良,爸爸妈妈造吗

  片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

  3.零食太多,根本没有饿的感觉

  零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

  4.进食环境那么差,还能愉快吃饭吗

  进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

  5.引导方式错,要我吃偏不吃

  爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

  6.运动少,消化差,还能淡定吗

  运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

  7.身体不适,为神马还要牵强吃饭

  生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

  婴儿不吃饭怎么办

  1、早餐起来后喝白开水:早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!),半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔)。

  2、喝奶和吃主食时间要有规律,有间隔,3到4小时一次,晚上可以4到6小时,是因为宝宝的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息,保证消化、吸收功能正常运作。先吃主食,此时胃口较好,容易接受主食,如果没吃饱,可以再吃奶。一餐要吃9分饱。晚上操作难,就只喝奶。

  3、两餐之间喝白开水或果汁,不要吃其他东西,补充充足水分和微生素,促进消化、吸收功能的完善,排除体内废物和毒素。(注意的是自制果汁必须卫生,新鲜,即做即喝,不要存放,配方有:胡罗卜,苹果,青瓜,梨,西红柿等,担心凉到宝宝,用开水隔杯温热再喝,有条件上午、下午各一次,一定要保证每天一次)

  4、及时添加辅食:宝宝出生以后,主要吃乳类食物,但随着宝宝的长大,只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了,因此,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。

  宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料,只放盐,熬3小时以上的鲫鱼汤等;添加的量要合适,要吃饱,不饱就喝点奶。宝宝未出现消化功能紊乱,无消化不良症状,就好,有异常,要停或减量。注意卫生。给宝宝添加的食物最好现吃现做。添加主食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

  1岁的宝宝,还是要以流质食物为主,牛奶建议少吃(新鲜的好些,一天不要超过500毫升)。添加主食有个体差异,要谨慎。

  5、妈妈饮食清淡:母乳喂养的宝宝:有的妈妈还没断奶,妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物,水果也要有选择,以平性为主,也要多喝白开水。注意乳头卫生,一旦乳腺发炎,要停止喂母乳。

  6、人工喂养的宝宝,由于营养不全,会造成消化系统功能虚弱,要随时观察宝宝,吃主食后看情况,调整饮食(奶粉和主食的量)。

  7、注意宝宝的冷暖,这也会影响宝宝的胃口。

  8、宝宝每晚睡着之后,妈妈隔着衣服,在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩,从10次到最多30次,有利宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善。是非常有效的保健操。

  9、一旦宝宝生病,饮食都要减量。

  婴儿不吃饭的应对方法

  如果孩子在饭前玩的正高兴,突然让他吃饭就会变得很情绪化:生气,抗议,拒绝等。所以最好是在吃饭前十几分钟就告诉他即将要开饭,让他有时间缓冲,把玩具收起来,准备用餐。

  在孩子正餐以外,用一些有营养的零食也是有必要的,但是一定要注意适量,不要因为零食而让孩子在正餐时吃不下。经常变换一下烹调的方法,例如清蒸,红烧,油炸等,让宝宝对每一餐充满新鲜感,从而增加食欲。

  为孩子准备一套专门的餐具。因为大人用的餐具一般不适合孩子使用。而且又大又沉的碗,杯子,盘子,会让孩子有压迫感,无法拿起也不好进食。建议选择合适的儿童餐具。

  小孩子都充满好奇和有强烈的学习欲望。在做饭时可以让孩子帮你洗菜,整理餐桌,摆摆碗筷,吃完后收拾一下餐具。这样也会让孩子对吃饭感兴趣。虽然所有人都说不要让小孩子养成偏食的坏习惯,一定要营养均衡,不能挑食。但是也不能强迫孩子进餐。可以多准备一些孩子喜欢吃的东西,其它的由少至多,慢慢加入。

  总结:以上可以看出孩子不吃饭有很多种因素。首先家长不该过分关注孩子吃饭、更不能用条件引诱孩子吃饭、要引导孩子养成饮食习惯、轻松进食。其次,家长得明确孩子为什么不吃饭,看看孩子是因为身体不舒服、还是你家孩子有偏食的习惯、还是零食吃多了,要针对性改变孩子不吃饭的状态,从而让孩子养成不偏食的好习惯,有兴趣的朋友可以看看。

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